Minikursus: 4 trin til at undgå at spise det, du fortryder
Fra kontrol til bevidsthed. Styr sikkert gennem fælderne. Uden at savne noget.
Lydfil på 28 minutter - med vejledning så du kan ændre din spisestrategi, og fremover spise bevidst - uden at savne noget. Lydfilen er en smagsprøve på Naturligvægtmetoden - og en del af onlinekurset "Dit succesmindset i 8 trin".
Har du undret dig over, at nogle mennesker tilsyneladende kan spise hvad de vil, uden at tage på. Det er der en naturlig forklaring på, og den får du her i minikurset. Du bliver guidet igennem de 4 trin, så du kan spise med den samme bevidsthed. Vi er født med evnen til at vælge vores mad, så kroppen er slank, sund og glad. Har du glemt hvordan, kan du finde det frem igen.
Strategien virker med det samme - og du vil nyde den hver eneste dag i resten af dit liv. Den er med til at regulere din vægt - og den vil spare dig for mange bekymringer. Når du udskifter slankekuren med 4-trins-strategien, får du et vægttab med glæde og frihed - hele vejen igennem.
Brug 4-trins-strategien når du føler dig sulten eller fristet
- når du står ved en buffet og synes det hele ser alt for lækkert ud
- når du overvejer, om du vil ha’ en is
- ved hvert måltid dagen igennem
- ved hver impuls, der får dig til at tænke på mad
- før du tager 2. portion
- til fredagsøl på kontoret
- efter aftensmaden når slikskabet lokker
Med de 4 trin i hånden træffer du sikre, nydelsesfulde valg, der gør dig glad. Du undgår at spise det, du plejer at fortryde - og du slipper for at være bekymret over, hvordan du klarer udfordringen - uden at overspise og tage på. Det gælder både når ferien står for døren, når du skal besøge en, der laver fantastisk mad og nøder behørigt - og når en kollega stiller op med nybagt kage i formiddagspausen. Fremover kan du kan være tryg ved, at det er dig, der styrer maden og ikke maden, der styrer dig.
4-trins-strategien gør dig bevidst og opmærksom
- du undgår at spise det, du plejer at fortryde, du spiste
- du får ikke ondt i maven efter et måltid
- du har det godt i maven, når du skal sove
- du har mere energi
- du har det bedre i din krop
- du vil stornyde, at det er dig, der styrer maden
- du kommer ikke til at savne det, du siger nej tak til
- dit forhold til mad bliver frit og naturligt
- - og vægten går ned
Når du er dus med de 4 trin, betyder det, at du kan spise bevidst og opmærksomt. Du vil ikke længere opdele maden i sundt eller usundt, for din krop fortæller dig, om det er noget for dig. Strategien er vigtig en del af Naturligvægt-konceptet - og et godt sted at begynde dit vægttab, fordi du mærker virkningen med det samme.
Der følger 4 lærerige bonusser med:
- Spis som dine slanke veninder - en praktisk guide i 10 punkter
- Interviews med 10 naturligt slanke kvinder - sådan spiser de
- Miniguide til mindfuld spisning
- De 3 vigtigste steps til din drømmevægt
Rigtig god fornøjelse.
Minikursus: 4 trin til at undgå at spise det, du fortryder
Fra kontrol til bevidsthed. Styr sikkert gennem fælderne. Uden at savne noget.
Lydfil på 28 minutter - med vejledning så du kan ændre din spisestrategi, og fremover spise bevidst - uden at savne noget. Lydfilen er en smagsprøve på Naturligvægtmetoden - og en del af onlinekurset "Dit succesmindset i 8 trin".
Har du undret dig over, at nogle mennesker tilsyneladende kan spise hvad de vil, uden at tage på. Det er der en naturlig forklaring på, og den får du her i minikurset. Du bliver guidet igennem de 4 trin, så du kan spise med den samme bevidsthed. Vi er født med evnen til at vælge vores mad, så kroppen er slank, sund og glad. Har du glemt hvordan, kan du finde det frem igen.
Strategien virker med det samme - og du vil nyde den hver eneste dag i resten af dit liv. Den er med til at regulere din vægt - og den vil spare dig for mange bekymringer. Når du udskifter slankekuren med 4-trins-strategien, får du et vægttab med glæde og frihed - hele vejen igennem.
Brug 4-trins-strategien når du føler dig sulten eller fristet
- når du står ved en buffet og synes det hele ser alt for lækkert ud
- når du overvejer, om du vil ha’ en is
- ved hvert måltid dagen igennem
- ved hver impuls, der får dig til at tænke på mad
- før du tager 2. portion
- til fredagsøl på kontoret
- efter aftensmaden når slikskabet lokker
Med de 4 trin i hånden træffer du sikre, nydelsesfulde valg, der gør dig glad. Du undgår at spise det, du plejer at fortryde - og du slipper for at være bekymret over, hvordan du klarer udfordringen - uden at overspise og tage på. Det gælder både når ferien står for døren, når du skal besøge en, der laver fantastisk mad og nøder behørigt - og når en kollega stiller op med nybagt kage i formiddagspausen. Fremover kan du kan være tryg ved, at det er dig, der styrer maden og ikke maden, der styrer dig.
4-trins-strategien gør dig bevidst og opmærksom
- du undgår at spise det, du plejer at fortryde, du spiste
- du får ikke ondt i maven efter et måltid
- du har det godt i maven, når du skal sove
- du har mere energi
- du har det bedre i din krop
- du vil stornyde, at det er dig, der styrer maden
- du kommer ikke til at savne det, du siger nej tak til
- dit forhold til mad bliver frit og naturligt
- - og vægten går ned
Når du er dus med de 4 trin, betyder det, at du kan spise bevidst og opmærksomt. Du vil ikke længere opdele maden i sundt eller usundt, for din krop fortæller dig, om det er noget for dig. Strategien er vigtig en del af Naturligvægt-konceptet - og et godt sted at begynde dit vægttab, fordi du mærker virkningen med det samme.
Der følger 4 lærerige bonusser med:
- Spis som dine slanke veninder - en praktisk guide i 10 punkter
- Interviews med 10 naturligt slanke kvinder - sådan spiser de
- Miniguide til mindfuld spisning
- De 3 vigtigste steps til din drømmevægt
Rigtig god fornøjelse.